هل تعلم ماذا يحدث لجسم المراه اذا حبست البول فى جسدها لفتره طويله ؟ هام جدا للرجال ايضا

وصفة عالم روسي تكشف عن أقوى علاج منزلي عرفته البشرية: أساسها الليمون والثوم

شاهد طريقة تحضير الوصفة

ماذا يحدث لجسمك أذا تناولت التين الشوكى يوميا

التين الشوكي هو أحد أكثر الفواكه الصيفية شعبية نظراً لطعمه اللذيذ والشعور بالارتواء. وعرفت فاكهة التين الشوكي منذ زمن بعيد، ويعود مصدرها الأصلي إلى أمريكا الشمالية ودول حوض البحر المتوسط. والتين الشوكي هو أحد أنواع الصبار وينمو بالأماكن الجافة وهو نبات معمر. ويعرف التين الشوكي في مصر بنفس هذا الاسم، بينما يسمى في العراق وسوريا فاكهة الصبار. بينما يسمى في تونس وليبيا الهندي وفي الجزائر الهندي أو كرموس النصارى. بينما يسمى في المغرب باسم الهندية أو الزعبول. وفي السعودية يسمى البرشومي بينما يسمى البلس في اليمن وأكناري بالأمازيغي.

ويحتوي التين الشوكي على كميات كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة للصحة والمقوية للمناعة، حيث يحتوي على الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة. ونتيجة لذلك، تتعدد فوائد التين الشوكي. وهنا سوف نتعرف معاً على فوائد التين الشوكي والقيمة الغذائية للتين الشوكي واضرار التين الشوكي

استعملي هذه الوصفة العجيبة وقولي وداعا للشعر الأبيض(من غير حناء)

صدق أو لا تصدق ! تخلص من تسوس الاسنان نهائيا فى دقيقة واحدة بطريقة بسيطة

 تخلص من تسوس الاسنان نهائيا فى دقيقة واحدة بطريقة بسيطة

بطن ممسوح في أسبوع | ستذوب دهون البطن و الكرش بجنون | بدون ريجيم أو تمارين

ملايين الحشرات الدقيقة تعيش معك على السرير وأنت لاتدرى ..... اعرف كيف تتخلص من هذه الحشرات من بيتك

كيف تتخلص من حشرات الفراش ؟ في البداية هذه تسبب حشرات الفراش في حكة الجلد فهو النسخة المكبرة لقمل الرأس . ولم أكن أتصور أن أتعرض للإصابة بمثل هذا الإصابة قد أتعرض لها عندما أصبح شخص بالغ. هذه الحشرات تضر بغرفة النوم كثيراً . عندما إستيقظت في الثالثة صباحاً وجدت شوائب عالقة في الجوانب وعادة بشرتي ليست حساسة فقمت بتكسيرها بأصابعي و عندما إستيقظت لغسل أصابعي وجدت  وكأنما جرحت أصابعي و كان هناك أثار لدم متواجدة عليه. و لم أكن ادرك أن هذا هو بداية لكابوس مزجع فالتخلص من حشرات الفراش . لذلك قم بإتباع الخطوات الأتية لنجيب عن سؤالك كيف تتخلص من حشرات الفراش

خطوات التخلص من حشرات الفراش :

الإبادة : قم بتحديد المبيد المناسب لحشرات الفراش والتي يطلق عليها البق . قم بمعرفة خطة العلاج الفورية و إتباع التعليمات الصحيحة وقد تتغير طريقة الإبادة بتغير حجم و وزن حشرات الفراش . قم برش الحشرات الموجودة في الفراش و نشر الرش علي الألواح و متابعة الرش لمدة من أسبوعين إلي 6 أسابيع فالمتابعة أمر مهم للغاية لقتل أي بيض يحاول أن يفقس.

و تنصح شركات الإبادة بإستخدام بعض المعدادات مثل الخيمة المصنعة من المطاط و معالج الحرارة كما هو موضح في الصورة أعلاه فهي تساعد في التخلص من حشرات الفراش  . و لكن تعد المعالجة الحرارية من أغلي الطرق لإبادة الحشرات .

الغسيل : قم بغسل كل قطعة من القماش موجودة في منزلك فهذه المهمة أكثر صعوبة و لكن عموماً فإن تمركز البق يوجد في الفراش و من هنا جاءت تسميته بحشرات الفراش .و هذه الحشرات تأتي ليلاً لتتغذي علي دم الإنسان . وبالرغم من التشخيص المبكر للهذه الحالة فأنت بحاجة إلي تنظيف تنجيد أثاث المنزل و مناشف الأطباق  الموجودة في المطبخ لكي تكون امنة .

التعليمات الإرشادية عند الغسيل : هناك العديد من الأراء المتضاربة حول درجة الحرارة التي تحتاجها عند الغسل . فالمبيد يعمل علي عدم سباحة البق لذلك سوف يغرق في أي درجة حرارة . و لا شك أن درجة الحرارة المرتفعة أمر ضروري لقتل البيض الذي يفقس كل اسبوعين ثم وضع الأقمشة في المجفف الساخن لمده 15 دقيقة .

التنظيم : الغسيل فقط لا يكفي يجب أن تقوم بفصل ما تم غسله و لم يتم غسله جيداً.  ويمكنك فرز ذلك علي طاولة الطعام بصناديق البلاستيك و عند إخراج كل عنصر من المجفف قوم بوضعه في أكياس التجفيف .

الكنس : بعد قتل حشرات الفراش ستجد أنها أصبحت تشبه العدس الجاف ن فالكنس هنا هو الطريقة النهائية للتخلص تماماً من أثارها و إلقائها في القمامة .

اشعة الشمس : الحل المثالي والسريع للتخلص من حشرات الفراش و البق هو ان تقوم بوضع المرتبة و المخادع وكل مستلزمات السرير في الشمس على الاقل مرتين او مرة في الاسبوع فمن شأن أشعة الشمس ان تقضى على مثل هذه الحشرات وكذلك الفطريات وكل شئ لا نراه بالعين المجردة و يكفي مدة نصف ساعة لعرض الاشياء في اشعة الشمس لتتخلص من تلك الحشرات بسهولة .

التهوية : البعض منا ينسى تهوية السرير ! و بالاخص في فصل الشتاء و هذا للحفاظ على الدفي ولكن هذه عادة سيئة جدا فمن المهم جدا تهوية السرير يوميا بعد الاستيقاظ اي فتح شبابيك الغرفة و تقليب الغطاء و المرتبه ليتم التهوية السليمة لكل جزء في السرير و يتجدد الهواء في الغرفة كلها .

نفض السرير و الفراش : ان نفض السرير و الفراش من شأنه ان يساعد في التخاص من حشرات الفراش و البق بسهولة و لذلك يوصى دائما و يوميا بعد استخدام الفراش ان يتم نفضة جيدا و تقليب الغطاء و الفراش .

وصفات تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان

هل تنسي بإستمرار المهام الواجبة البسيطة المطلوبة منك مثل المعاناة من صعوبة تذكر الأسماء، الأماكن، المواعيد يمكنك تجربة وصفات تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان فهي وصفات منزلية فعالة في إنعاش ذاكرتك . يربط الكثير من الأشخاص بين ضعف الذاكرة والنسيان بالشيخوخة  ولكن إذا كان هذا النسيان  علي المدي القصير حاول الحفاظ علي الوصفات الطبيعية لتحسين الذاكرة، سواء كنت تعاني من فقدان الذاكرة أو ببساطة فقدان الذاكرة علي المدي القصيرة حاول هذه الأعشاب . واحد من أفضل الطرق لتعزيز الذاكرة تشمل الإستماع إلي الموسيقي الهادئة، الحد من التوتر، النوم جيداً، ممارسة التمارين بإستمرار، تعليم الأخرين،  القراءة، كسر الروتين،  الكتابة باليد، تغير النظام الغذائي .

قلة النوم : قد لا يكون الحصول قسط كافي من النوم هو السبب الأكبر وراء النسيان . النوم المريح يمكن أن يؤدي إلي تغيرات في المزاج ومنع التوتر والقلق والتي بدورها تساهم في علاج مشاكل الذاكرة .

 الأدوية :  هناك مجموعة من الأدوية المهدئة،  مضادات الأكتئاب وبعض أدوية ضغط الدم  وغيرها من الأدوية التي يمكن أن تؤثر علي الذاكرة وعادة عن طريق التسبب في الإرتباك أو التخذير. قد لا تهتم بالأدوية التي تتناولها ولكن هذه الأدوية تتسبب في النسيان وضعف الذاكرة حاول البحث عن البدائل الأمانة والتشاور مع الطبيب حول الطرق  اللازمة لمنع النسيان .

الغدة الدرقية : يمكن أن تؤثر الغدة الدرقية علي الذاكرة فضلا عن إضطراب النوم، الإكتئاب وكلاهما من أسباب النسيان وضعف الذاكرة . بمجرد إجراء إختبار دم بسيط يمكنك معرفة إذا كنت تعاني من إضطراب الغدة الدرقية أم لا وإذا كانت تعمل بشكل صحيح .

الإجهاد والقلق : أي شئ يجعل من الصعب التركيز فيه وتذكر معلوماته يمكن أن يؤدي إلي مشاكل في الذاكرة بسبب الإجهاد والقلق فهذه العوامل تتداخل في منع تشكيل ذكريات جديدة أو إسترجاء القديمة .

الإكتئاب : تشمل علامات الإكتئاب الشائعة الخزن الخانق وعدم الشعور بالمتعة في أي شئ تقوم به . يمكن أن يكون النسيان أحد علامات الإكتئاب .

وصفات تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان

هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تنشط الذاكرة وتعالج النسيان ومن المعروف أن المواد الغذائية الغنية بالمواد المضادة للأكسدة هي العناصر الرئيسية في علاج النسيان ومنها البوليفينول الذي يعمل علي الحد من الإلتهابات في الخلايا العصبية وتحسين التواصل بين الدماغ والجسم . لذلك، فإنه يعمل علي تحسين الذاكرة علي المدي القصير .

 1.زيت اللوز :

اللوز غني بالمواد المضادة للأكسدة وأحماض أوميغا 6 الدهنية، فيتامين ب6 وفيتامين هـ وهي مجموعة من العناصر التي تنشط الذاكرة وتعالج النسيان . يمكنك تدليك الجبهة بزيت اللوز لفترة من الوقت للحصول علي نتائج إيجابية أو حتي محاولة تناول اللوز المنقوع في الحليب أو إضافة شرائح اللوز إلي العصائر .

2. بذور الكتان :

بذور الكتان من الخضروات التي تعد مصدر كبير لأحماض أوميغا 3 الدهنية وحمض يطلق عليه ألفا لينوليك أسيد . تعمل هذه الأحماض علي تنظيم عمل الدورة الدموية والسيطرة علي مستوي ضغط الدم . تمتلك أحماض أوميغا 3 الدهنية تأثير جيد علي الذاكرة وخلايا الدماغ ونظام القلب والاوعية الدموية . بمجرد إستهلاك كمية كافية من بذور الكتان تتمكن من تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان بسهولة . أو حتي بمجرد تدليك الرأس بزيت بذور الكتان مرتين علي الأقل علي مدار الإسبوع لتحسين الذاكرة ومقاومة النسيان .

3. زيت السمك :

زيت السمك من العناصر الغذائية الغنية بأحماض أوميغا3 الدهنية وهي أحماض دهنية توفر الإسترخاء والهدوء للعقل مما يدفعه للعمل بشكل جيد . يمكنك تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3  مثل سمك السلمون وسمك السردين وسمك الرنجة وسمك السردين في نظامك الغذائي أو حتي الحصول علي كسبولات زيت السمك وإستخدامها في تدليك الرأس مرتين في الإسبوع .

4. الروزماري :

الروزماري من الأعشاب التي تستخدم علي نطاق واسع في العديد من المأكولات أو حتي بمجرد إستنشاق رائحتها القوية جداً تجعلك تشعر بتحسن أفضل حتي أنه يقضي علي الإجهاد ويزيد من الإسترخاء . يحتوي الروزماري علي حمض كارنوير الذي يعمل كواقي لخلايا الدماغ وتحسين وظائف الذاكرة . وقد ذكرت دراسة أجريت في الولايات المتحدة إلي أن رائحة الروزماري تساعد في تحسين الأنشطة المعرفية مثل التعلم، التركيز، التذكر، الحفظ .

كما أنه يمكنك إستخدام الروزماري بطرق مختلفة للإستفادة منه في تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان ومنها إضافة زيت الروزماري إلي الغرفة الخاصة بك لكي ينتشر في الهواء . تنفس رائحة الروزماري خلال النهار . تجهيز شاي الروزماري من خلال إضافة معلقة صغيرة من مسحوق الروزماري إلي كوب ماء مغلي لمدة 5 دقائق وتصفيتها مع إضافة العسل للحصول علي المذاق اللازم قبل تناوله .

5. التوت البري :

هناك العديد من الدراسات التي تمت حول إستخدام التوت البري في تنشيط الذاكرة وفي علاج النسيان حول العالم . لأنه من مضادات الأكسدة التي تزيد من حيوية الدماغ  وحمايته من الضرر التأكسدي كما توجد الفلافونويدات والتي تعمل علي تحسين التواصل بين الخلايا العصبية، تحسين الذاكرة، التعلم، جميع الوظائف المعرفية والإدراكية بما فيها الفهم، إتخاذ القرار،  الفهم اللفظي، يمكنك تجهيز عصير التوت البري واستهلاكه بإستمرار للحصول علي النتائج المطلوبة .

6. الجوز :

الجوز أيضاً من المكسرات الغنية بأحماض أوميغا 3  التي تحسن الدورة الدموية للدماغ وتحافظ علي صحة القلب والأوعية الدموية جيدة . حاول إستهلاك حفنة من الجوز كل يوم مع وجبة الإفطار حتي تتمكن من تحسين الوظائف الذاكرة وقدرات التعلم . سوف تكون قادر علي التركيز بشكل أفضل فهي مليئة بفيتامين هـ الذي يبطئ عملية الشيخوخة والشعور بالتحسن .

7. التمر :

التمر من العناصر الغذائية الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف والكربيت والكالسيوم والحديد والنحاس والبوتاسيوم والفوسفور والمنجنيز والمغنسيوم . كما أن له خصائص مضادة للأكسدة ممتازة بسبب إحتوائه علي عنصر الفلافونويد الذي يمنع الإلتهابات ويسهل من وصول الدورة الدموية للدماغ .

نقع التمر في الحليب طوال الليل وتناوله في الصباح أحد الطرق الفعالة للإستفادة من التمر والحصول علي فوئده المرتبطة بتحسين الذاكرة .

8.  الأفوكادو :

الأفوكادو من الأطعمة الكاملة ليس لأنه يحتوي علي العناصر الغذائية ولكنه يحتوي علي الدهون الصحية وبذلك فإن الحصول علي الأفوكادو أو إستخدامه في الوصفات المنزلية المختلفة يساعدك في  تحسين صحتك  . وقد تم الربط بين الأفوكادو والشفاء من أمراض مثل الخرف والزهايمر لأنه غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تنشط الذاكرة .

9. جذور البنجر :

جذور البنجر غنية بالحديد والمعادن والفيتامينات الأخري التي تقوم بفتح الأوعية الدموية وتحسين إمدادات الدم إلي الدماغ. كما أنها تحسن من مستوي الهيموجلوبين في الدم وبالتالي يحسن من وظائف الذاكرة وزيادة التركيز بشكل طبيعي . ونتيجة لذلك حاول تجربة عصير جذور البنجر أو مزجه مع العصائر الأخري أو الأطباق اللذيذة .

10. المياه :

المياه من الوصفات الطبيعية البسيطة التي تساعد في تسحين وظائف الدماغ لأن الجفاف يؤثر علي عمل الذاكرة ويؤدي إلي ضعفها والمعانة من النسيان  . حاول تحقيق الترطيب الجيد للجسم لزيادة قوة الذاكرة وعلاج النسيان . من خلال تناول 8 – 10أكواب ماء علي مدار اليوم  لكي يعمل عقلك بشكل أفضل .

 11. زيت الزيتون البكر الممتاز :

يحتوي زيت الزيتون علي أحماض أوليوكانثال وهو عنصر عدو الزهايمر ويحفز البروتينات . هذه البروتينات تؤثر علي الإتصالات العصبية من خلال ربط أنفسهم بخلايا الدماغ . تدليك الرأس بزيت الزيتون أو الإستهلاك المنتظم لزيت الزيتون علي مدار الإسبوع يساعد في تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان .

12. الكركم :

الكركم من التوابل المضادة للإكتئاب وهو أحد أسباب ضعف الذاكرة والإصابة بالنسيان . وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانوا من النسيان لديهم بروتين صغير يطلق عليه بيتا ألموند الذي يسببب الضرر في الدماغ بسبب الجذور الحرة   .تعمل المواد المضادة للأكسدة في الكركم علي منع تأثير هذا العنصر وبالتالي الحفاظ علي صحة الدماغ وتنشيط الذاكرة .

13. الزعتر :

الزعتر من التوابل المشتركة التي تحتوي علي زيوت  المتطايرة  والتي تعزز إمتصاص أحماض اوميغا 3 الدهنية من قبل الدماغ  وهناك حاجة للأحماض الدهنية لحماية الدماغ من التدهور المرتبط بالتقدم في العمر .

مشروب طبيعي لتفريغ القولون

يعد القولون من بين أكثر أعضاء الجسم التي تجمع السموم والنفايات، وتتسبب هذه الأخيرة بإصابة الشخص 

بالإجهاد والكثير من المشاكل الصحية وحتى الجمالية، فتتراكم السموم بسبب اتباع نظام غدائي سيء وعدم شرب الكمية الكافية من الماء الأمر الذي يساعد على تطهير الجسم من السموم.

يستخدم خل التفاح والعسل منذ العصور القديمة في علاج العديد من المشاكل الصحية، وبسبب فوائد هذه المكونات الخارقة لقب هذا المزيج بحليف الصحة.

إليك المشروب السحري للقضاء على سموم الجسم:

– المكونات:

ملعقة كبيرة من خل التفاح

ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي

كوب من الماء الدافئ

– الطريقة:

كل ما عليك فعله هو مزج ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقة كبيرة من العسل في كوب من الماء الدافئ، امزجي جيدا حتى يذوب العسل في الماء.

يستهلك كأسين من هذا المزيج كل يوم لمدة أسبوع وستلاحظين اختفاء انتفاخ الأمعاء ومشاكل الجهاز الهضمي، كما يعد هذا المزيج إكسير الشباب لأنه يؤخر ظهور علامات الشيخوخة ويقوي الجهاز المناعي.

ترطيب الشعر الجاف بهذه الخلطات الطبيعية المُجربة

سواء كان شعرك طويل ام قصير أو مجعد أو مفرود فإن كل حلم كل إمرأة الحصول علي شعر صحي ولسوء الحظ يولد البعض منا وهو يعاني من الشعر الجاف وحتي لو كان لديك شعر صحي ولامع فأنت لا بد أن تعاني من الشعر الجاف أمر لا مفر منه بسبب كثر إستخدام  الحرارة علي الشعر، أدوات تصفيف الشعر، العلاجات الكيميائية، التلوث . وعند التعامل مع الشعر الجاف فإن أفضل خطوة هي اللجوء إلي الوصفات الطبيعية لترطيب الشعر الجاف والحصول علي شعر لامع فهي مكونات من مطبخك وفعالة في الحصول علي النتائج المرغوبة . في حين أنها تحتاج إلي وقت أطول لرؤية النتائج إلا أن الشعر لن يتضرر من أي مواد كيميائية قاسية .

خلطات طبيعية لترطيب الشعر الجاف

1.خلطة الزبادي والعسل والصبار :

المكونات المستخدمة وفوائدها :

الزبادي : يحتوي الزبادي علي  حمض اللبنيك والبروتينات  التي تغذي فروة الشعر ويساعد أيضاً في علاج قشرة الرأس . فهو ينعم الشعر الجاف ومفيد جداً لتسريع نمو الشعر .

العسل : إذا كنت تعتقد بأن العسل جيد للبشرة فقط فهذا إعتقاد خاطئ  فهو مفيد بنفس القدر للشعر لأنه من المرطبات الطبيعية لترطيب وتغذية الشعر وهو الترطيب اللازم للشعر الجاف والباهت .

الصبار : الصبار نبات عجيب يعطي نتائج رائعة عند إستخدامها في علاج الشعر  . كونه مصدر رائع لمضادات الإلتهابات وتقليل تهيج فروة الراس والحكة .

زيت جوز الهند :من المعروف أن زيت جوز الهند من الزيوت التقلدية القديمة التي تستخدم في العناية بالشعر ومشاكله المختلفة بالإضافة إلي الحصول علي بشرة صحية ومنها جفاف الشعر وقشرة الرأس وتساقط الشعر .

الخطوات :

أخذ  2- 3 ملاعق كبيرة زبادي في وعاء نظيف ( عادة ما تعتمد الكمية علي طول وسمك الشعر ) غالباً ما تحتاج إلي 150 جرام من الزبادي . تقشير الطبقة العليا من الصبار لإستخراج هلام الصبار يفضل إستخدام سكين نظيف وإضافته إلي الزبادي مع مزيج حوالي 3 ملاعق عسل .

وأخيراً إضافة 4 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند لكي يعمل كبلسم رائع .

مزج كل المكونات بشكل صحيح وتاكد من المزج بينهم جيداً  . تطبيق الخليط علي طول الشعر بالكامل. ينصح بإرتداء قبعة الدش للتأكد من إمتصاص الشعر له وبعد 1 ساعة قم بغسل الشعر بالشامبو بالطريقة المعتادة .

يفضل إستخدام هذا القناع مرة واحدة في الإسبوع والإستمرار عليه لمدة شهر لكي يجعل الشعر لين وسلس وأكثر قدرة علي التحكم فالمكونات الرائعة تعالج الشعر الجافة وقشرة الرأس بدون اللجوء إلي العلاجات المكلفة .

2. خليط الزيوت الساخنة :

خليط الزيوت الساخنة واحد من العلاجات المنزلية البسيطة والاكثر فعالية لعلاج الشعر الجاف وأفضل جزء في علاجات الزيت الساخن هو أنه يمكنك عمل المزيج المناسب لنوع شعرك .

• 2 ملاعق كبيرة زيت اللوز.
• 2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون .
• 2 ملاعق كبيرة زيت الجوجوبا .
• 2 ملاعق كبيرة زيت جوز الهند .

مزج الزيوت معاً في وعاء متوسط الحجم وتدفئة الخليط قليلاً . حاول عدم تسخين الخليط حتي لا تؤذي فروة الرأس . والعمل علي تدليك فورة الراس بالزيت الدافئ ثم غسل الشعر بعد مرور 30 دقيقة بالشامبو الخفيف . ينصح بإستخدام هذا العلاج مرة واحدة في الإسبوع  لكي يعطي لك  شعر ناعم ومتألق .

3.خليط صفار البيض والماء :

صفار البيض من العلاجات الرائعة للشعر الجاف  والحفاظ علي الشعر رطب .

أخذ 2 بيضة وفصل الصفار عن البياض مع إضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الماء للخفق بينهم حتي يصبح الخليط رقيق. طبقي الخليط في جميع أنحاء الشعر سوف تتفاجئ من النتائج الفورية التي  يحققها الخليط . ينصح بترك لمدة 30 دقيقة قبل الغسل بالماء البارد .

4. خليط البيض والعسل والزبادي :

صفار البيض غني بالدهون والبروتينات التي تقوم بترطيب الشعر بينما يحتوي بياض البيض علي الإنزيمات التي تزيل الزيوت الغير مرغوب فيها . فهو يرطب  الشعر الجاف والهش .محتوي البروتين في الزبادي يعزز بصيلات الشعر وإضافة تألق إضافي لها بدون إزالة الرطوبة الطبيعية .

• 2 بيضة .
• 1 معلقة كبيرة عسل .
• 2 ملاعق كبيرة زبادي .

خفق البيض معاً في وعاء متوسط الحجم مع إضافة معلقة كبيرة من العسل مع معلقتين من الزبادي والخلط جيداً للحصول علي عجينة كريمة ناعمة . طبقي الخليط علي الشعر وتركه لمدة 20 دقيقة علي الأقل ثم الغسل بالماء البارد .

5. العسل والزيت النباتي :

مزج 2 ملاعق كبيرة من العسل مع 2 ملاعق كبيرة زيت نباتي  للحصول علي معجون لزج وتطبيق الخليط  علي شعرك مع تغطية الشعر بقبعة الدش وبعد مرور 15 دقيقة وغسل الشعر بالشامبو .

6.غسول حليب الأرز والعسل :

إذا كان لديك شعر باهت وجاف، يمكنك إستخدام هذا الخليط في علاج الشعر الجاف لأن العسل عامل ترطيب مذهل ويحافظ علي الرطوبة الطبيعية للشعر .

• 1 كوب حليب الأرز .
• 2 ملاعق صغيرة عسل .

ضيفي حليب الأرز إلي العسل وخلطهم حتي تحصل علي خليط متسق . وزعي الخليط علي الشعر وتركه لمدة 10 – 15 دقيقة  ثم غسل الشعر . فهو وسيلة ممتازة للحصول علي شعر لامع ومتألق في دقائق .

7. قناع الأفوكادو والموز للشعر :

عندما يتعلق الأمر بالحفاظ علي رطوبة الشعر لا يمكن تجاهل الأفوكادو والموز بإعتبارهم عناصر تزيد من مرونة الشعر والحصول علي شعر قوي وأكثر ليونة .

هرس ثمرة موز وثمرة أفوكادو معاً حتي تحصل علي خليط خالي من الكتل وتطبيق الخليط علي الشعر مع تركه لمدة 30 دقيقة والغسل بالماء البارد. هذه المكونات تحتوي علي الزيوت الطبيعية التي تغذي فروة الرأس وترطبها .

8. قناع المايونيز :

بالنسبة للأشخاص الذين يرغبون في الحصول علي شعر ناعم ورطب ويمكن التحكم في الشعر الجاف  بسهولة . يمكن أن يكون المايونيز هو أفضل عنصر تستخدمه لعلاج الشعر الجاف لأنه يحتوي علي الإليستين وهو من مضادات الأكسدة التي توفر القوة والتألق للشعر ومفيد جداً للشعر الجاف ..

كل ما تحتاج إليه هو الحصول علي 1/2 كوب مايونيز حتي يصبح رقيق جداً وترطيب الشعر قبل تطبيق المايونيز مع التركيز علي الأجزاء التالفة  وتركه لمدة 30  دقيقة ثم شطف الشعر بالماء البارد كالمعتاد .

9. غسول الخل :

يمتلك الخل طبيعية حمضية  تمكنه من تحقيق توازن حموضة فروة الرأس وتنظيم إنتاج الزيوت في فروة الرأس عند عمل قناع الخل .

عمل غسول الخل بخلطه مع الماء والشامبو  وإستخدام المحلول كغسول الشعر . بعدها تطبيق بلسم الشعر المناسب لنوع شعرك .

10. قناع العسل :

العسل مرطب طبيعي للشعر الجاف والحفاظ علي ترطيبه الطبيعي .

في وعاء مناسب يتم خلط 1 معلقة كبيرة عسل مع 2 ملاعق  كبيرة من الزيت سواء ( زيت جوز الهند، الزيتون، الجوجوبا ) وتطبيق المزيج علي الشعر بدءاً من الجذور  وحتي الأطراف خصوصاً المناطق الأكثر جفافاً . بدلاً من ذلك تميع معلقة صغيرة العسل مع كوبين معاء وإستخدام المحلول  في شطف الشعر .

11.  قناع الصبار :

الصبار واحد من أفضل المكونات التي يمكن إستخدامها لإصلاح ضرر الشعر وجفافه لكي يعزز فروة الرأس الصحية ويشجع نمو الشعر .

• 3 أكواب زبادي .
• 4 ملاعق كبيرة هلام الصبار .
• 4 ملاعق زيت ناقل .

في وعاء يتم الجمع بين هذه المكونات حتي تحصل علي مزيج ثابت . مع تقسيم شعرك إلي نصفين وتطبيق الوعاء علي الشعر من الجذور وحتي الأطراف .إتركي القناع لمدة نصف ساعة ثم الشطف بالماء الفاتر والشامبو . .

12. خل التفاح :

يمتلك خل التفاح فوائد لا تعد ولا تحصي للشعر ومنها علاج الشعر الجاف  وإزالة الزيوت الزائدة والتخلص من تراكم  منتجات العناية بالشعر  .

الجمع بين 2 كوب خل التفاح، 2 كوب ماء لغسل الشعر بالمحلول لكي يمكنك من علاج الشعر الجاف . ينصح بإستخدام هذا مرة واحدة كل إسبوعين لكي تساعدك في الحفاظ علي الشعر نظيف وناعم .

13.قناع صودا الخبز :

تزيل صودا الخبز الشوائب وتراكم المواد الكيميائية في الشعر لكي يمنع الشعر الجاف الناتج عن الكثير من الأوساخ . تحقق صودا الخبز التنظيف العميق الضروري للحفاظ علي صحة الشعر

الجمع بين 1 معلقة صغيرة من صودا الخبز مع 1/2 كوب ماء وإستخدام المحلول في شطف الشعر .

14. قناع الطحين :

في وعاء يتم الجمع بين 1 كوب حليب جوز الهند مع3  ملاعق كبيرة طحين  للجمع بينهم والتأكد من عدم وجود كتل . طبقي هذا الخليط علي شعرك بدءاً من الجذور وحتي الأطراف ثم لف الشعر في شكل كعكة وتركه لمدة 15 – 20 دقيقة . هذا القناع يمكنك من إزالة الشوائب في شعرك والعمل كبلسم رائع للحصول علي شعر ناعم .

اخطاء كارثية يفعلها الرجل في العلاقة العاطفية فتجنبها

تتطلب المرأة مستوى معين من الأهتمام والعشق والثناء فإذا كنت جالسًا معها فعليك فورا بترك الهاتف الذكي من يدك أو ايًا كان الذي تفعله وتبدأ بالحديث والتركيز معها فمجاملة واحدة أو لحظة من الأهتمام قد تضئ لها اليوم كله، فإذا لم تعطها الأهتمام المناسب فستبدأ علاقتك في الإنهيار، كذلك عليك أن تتجنب القلق والتساؤلات الكثيرة حول علاقتك معها فهذا سيكسر رباط الثقة بينكما لذلك في البداية اختار شريك حياتك بحرص وعناية تامة.

ولكن هذا لا يمنع بأن تكون شخصية صلبة ذات فكر قوي فهذا اساسًا ما تحبه معظم النساء في المقام الأول، كذلك عليك بأن تخصص جزء من حياتك ووقتك لها فإذا كنت لا تستطيع فسوف تخسرها.

شئ أخر يفسد العلاقة وهو الكذب، لا تكذب أبدًا اذا كنت في علاقة لأنها سوف تعرف وهذا سيكسر رباط الثقة بينكما، لا تجعلها تعتقد أنها كالمجنونة التي تكذب لحماية أكاذيبك فالعبث مع عواطف المرأة شئ سئ للغاية يجعلك تخسرها للأبد، فلو كنت على خطأ تحمل المسئولية كاملة واخبرها فورًا ثم التمس العذر.

العاطفة والمشاعر شئ كبير جدًا بالنسبة للمرأة فدقيقة قد تكون سعيدة بالنسبة لها والدقيقة التي تليها تكون حزينة فإذا استطعت احتواء تلك المشاعر ستكون حياتك مليئة بالفرح والعاطفة والمغامرة، وعليك بعدم اخبار المرأة ابدًا بأن تتوقف عن الشعور كذلك لا تحطم عاطفتها، وكذلك كلمة شكر أو حتى رسالة تقدير ستنسيها العمل الشاق وستجعلها أسعد امرأة في العالم.
كذلك من الصفات التي تكرها المرأة كرهًا شديًدا وهي البخل، فهذه الصفة تخرب كل علاقة تحدث بين الرجل والمرأة فعلى الرجل دومًا أن يتجنب هذه الصفة وأن يتصف بالسخاء، كذلك السلطة الملطقة للرجل اعتقادًا منه أن المرأة تحب أن يتسلط عليها الرجل دومًا من الصفات التي تنهي العلاقة بين الرجل والمرأة سريعًا، الشك المبالغ فيه يلعب دورًا هامًا أيضًا في انهاء العلاقات، كذلك تذكير المرأة بالأشياء الحميدة التي فعلتها لها بصورة مستمرة تجعلها تفكر في إنهاء العلاقة، كذلك اذا كنت تجلس مع رفيقتك أو زوجتك في مكان عام عليك أن تتجنب النقاش في المواضيع الحساسة لأن هذا سيجعلها تشعر بالإحراج.